질환 정의
근막통증증후군이란?
근막통증증후군은 근육과 근육을 감싸는 근막에 통증유발점이 형성되면서 특정 부위의 통증과 뻣뻣함, 움직임의 불편함 등이 나타나는 근골격계 통증 질환입니다.
통증유발점은 흔히 ‘근육이 뭉쳤다’고 느끼는 단단하고 민감한 부위로, 해당 부위를 누르면 통증이 발생하거나 주변의 다른 부위까지 통증이 퍼져 느껴질 수 있습니다.
목과 어깨, 등 주변에서 흔히 나타나며 잘못된 자세나 반복적인 근육 사용, 장시간 같은 자세를 유지하는 생활습관 등이 영향을 줄 수 있습니다.
단순한 근육통처럼 느껴질 수 있지만 통증이 반복되거나 오래 지속된다면 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

관련질환
근막통증증후군과 목디스크는 무엇이 다른가요?
근막통증증후군과 목디스크는 모두 목과 어깨 주변에 통증을 일으킬 수 있지만, 통증이 발생하는 원인에는 차이가 있습니다.

목디스크
목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 돌출되거나 손상되면서 주변 신경을 자극하거나 압박하는 질환입니다.
근막통증증후군은 주로 근육과 근막에 형성된 통증유발점으로 인해 통증이 발생하며, 특정 근육을 누를 때 통증이 심해지거나 다른 부위로 통증이 퍼지는 양상이 나타날 수 있습니다.
반면 목디스크로 신경이 압박되면 목과 어깨 통증뿐만 아니라 팔이나 손까지 이어지는 저림, 감각 이상, 근력 저하 등의 신경 증상이 동반될 수 있습니다.
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주요 증상
- 목과 어깨 주변의 뻐근한 통증
- 특정 부위를 눌렀을 때 나타나는 통증
- 목과 어깨 근육이 단단하게 뭉친 느낌
- 목이나 어깨를 움직일 때 느껴지는 불편함
- 주변 부위로 퍼져 느껴지는 통증
- 치료 통증의 위치와 양상, 근육 상태 등을 확인하여 약물치료, 물리치료, 운동치료, 주사치료 등 필요한 치료를 시행합니다.
증상
근막통증증후군은 어떤 증상이 나타나나요?
근막통증증후군은 통증유발점이 형성된 근육뿐만 아니라 주변의 다른 부위까지 통증이 퍼져 나타날 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 반복되거나 지속된다면 근막통증증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
근막통증증후군은 통증이 발생한 위치와 실제 원인이 되는 통증유발점의 위치가 다를 수 있습니다.
예를 들어 목과 어깨 주변 근육의 통증유발점으로 인해 머리나 등 주변까지 통증이 퍼져 느껴지는 경우도 있어 통증이 발생하는 양상을 함께 확인하는 것이 중요합니다.
원인
근막통증증후군은 왜 생기나요?
근막통증증후군은 특정한 하나의 원인보다는 근육의 과도한 사용과 잘못된 자세, 반복적인 긴장 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.
- 장시간 같은 자세
- 잘못된 자세
- 반복적인 근육 사용
- 갑작스러운 근육의 과부하
- 근육의 긴장과 불균형
진단방법
근막통증증후군은 어떻게 진단하나요?
근막통증증후군은 통증이 발생하는 위치와 양상을 확인하고, 신체검사를 통해 근육의 긴장과 압통, 통증유발점 등을 확인하여 진단합니다.
목과 어깨 통증은 근막통증증후군뿐만 아니라 목디스크, 경추관협착증, 어깨질환 등에서도 나타날 수 있기 때문에 증상이 지속된다면 다른 질환과 구분하는 것이 중요합니다.
특히 팔이나 손의 저림, 감각 이상, 근력 저하 등 신경 증상이 동반되는 경우에는 필요한 검사를 통해 신경 압박 여부를 확인할 수 있습니다.
진료 과정
치료방법
근막통증증후군은 어떻게 치료하나요?
근막통증증후군은 통증의 위치와 정도, 근육의 긴장 상태, 생활습관 등을 확인하여 적합한 치료 방법을 선택합니다.
통증을 줄이는 치료와 함께 반복적으로 근육에 부담을 주는 자세와 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

물리치료
온열치료 등 다양한 물리치료를 통해 긴장된 근육을 이완하고 통증 완화를 돕습니다.
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